Sauna bei Erkältung

[Melanie H.]

Hallöchen,
ich bin leidenschaftliche Saunagängerin, habe aber seit einiger Zeit mit einer Erkältung (ohne Fieber) zu kämpfen. Kann ich dann trotzdem weiter ohne gesundheitliche Risiken in die Sauna gehen?
Ich habe mal gehört, es sei schädlich, wenn man krank ist, in die Sauna zu gehen!
Bitte gebt mir einen Tip, gerne auch von einem DOC?!

Viele Grüße Melanie

[Gast]

RE: Sauna bei Erkältung


Solange Du nicht fit bist, würde ich den Saunabesuch lassen. Dein Körper ist geschwächt, weil er sich mit den Erregern auseinandersetzen muß. Ein Saunabesuch ist belastend für den Körper, das ist bei Gesunden gut und erwünscht, aber wenn man nicht gesund ist, sollte man das (wie auch sonstiger Sport) nicht machen, weil es dem Körper Kraft raubt, die er benötigt, um wieder gesund zu werden.
Nicht zuletzt ist es nicht ganz nett den anderen Saunebesuchern gegenüber, denn im heiß feuchten Klima gedeihen manche Bakterien z.B,. besondern gut, so daß Du evtl. die anderen Besucher ansteckst.

Thomas