ich hab das ganze schon etwas länger. Also es ist nix chronisches . Meist bemerk ich das wenn ich mein Arm nach außen drehe oder auf dem Arm liege oder ich ihn anstrenge. Gerade beim Jacke anziehen in den Ärmel rein oder was über den Kopf ziehen dann zieht es dort ziemlich.
Wäre schön falls euch was dazu einfällt
als das letzte mal was verspannt war, da sollte ich ruhen. Jetzt ist dass aber nicht dauerhaft sondern immer nur bei der falschen Bewegung . Da hilft mir Wärme auch nicht auf Dauer.
LG
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