In diesem Jahr ständig krank
Hallo zusammen,
ich wollte mich mit euch hier gerne über ein Thema austauschen, vielleicht habt ihr Ideen, oder jemandem geht es Ähnlich wie mir.
In diesem Jahr (2022) war ich bereits geschlagene 8 mal krank. Immer dauerte es rund 5 Tage bis eine Woche im Schnitt bis ich wieder gesund war und immer war es kaum auszuhalten, sprich schlimm. 3(!) mal hatte ich bereits eine MagenDarm Infektion (nur einmal davon mit Übergeben). Einmal Corona und 4(!) mal Grippe/Erkältung. Dabei ging es mir wiegesagt immer übel, konnte nichts essen und musste Tabletten nehmen.
Ich bin Mitte 20, schlank, sportlich, mache auch Sport (Fußball, klettern), und Blutwerte passen laut Doktor. Nur einen Vitamin D Mangel habe ich, ich nehme bereits seit einem halben Jahr Vitamin D Tabletten ein, beim Wert in meinem Blut hat sich allerdings nichts geändert. Ich bin schon häufig unter Menschen, weshalb das Ansteckrisiko schon da ist. Mein Körper wehrt aber gefühlt nichts ab. Die Krankheiten an sich würden mich nicht so stören, wenn sie nicht immerso schlimm wären. Habe immer Kreislaufprobleme, mich hauts gefühlt fast um, kann nicht ins Handy schauen, nicht Fernsehen, nur im Bett liegen und nichts tun.
Zur Ernährung, die könnte vielleicht etwas gesünder sein,gelegentlich Alkohol mit Freunden auf Partys und Süßigkeiten hab ich auch gern
Irgendwelche Ratschläge was ich tun könnte um mein Immunsystem zu stärken, bzw. kann das normal sein so oft krank zu sein ? Glaube die 10 mach ich noch voll dieses Jahr ich halts langsam nicht mehr aus
Grüße
ich wollte mich mit euch hier gerne über ein Thema austauschen, vielleicht habt ihr Ideen, oder jemandem geht es Ähnlich wie mir.
In diesem Jahr (2022) war ich bereits geschlagene 8 mal krank. Immer dauerte es rund 5 Tage bis eine Woche im Schnitt bis ich wieder gesund war und immer war es kaum auszuhalten, sprich schlimm. 3(!) mal hatte ich bereits eine MagenDarm Infektion (nur einmal davon mit Übergeben). Einmal Corona und 4(!) mal Grippe/Erkältung. Dabei ging es mir wiegesagt immer übel, konnte nichts essen und musste Tabletten nehmen.
Ich bin Mitte 20, schlank, sportlich, mache auch Sport (Fußball, klettern), und Blutwerte passen laut Doktor. Nur einen Vitamin D Mangel habe ich, ich nehme bereits seit einem halben Jahr Vitamin D Tabletten ein, beim Wert in meinem Blut hat sich allerdings nichts geändert. Ich bin schon häufig unter Menschen, weshalb das Ansteckrisiko schon da ist. Mein Körper wehrt aber gefühlt nichts ab. Die Krankheiten an sich würden mich nicht so stören, wenn sie nicht immerso schlimm wären. Habe immer Kreislaufprobleme, mich hauts gefühlt fast um, kann nicht ins Handy schauen, nicht Fernsehen, nur im Bett liegen und nichts tun.
Zur Ernährung, die könnte vielleicht etwas gesünder sein,gelegentlich Alkohol mit Freunden auf Partys und Süßigkeiten hab ich auch gern
Irgendwelche Ratschläge was ich tun könnte um mein Immunsystem zu stärken, bzw. kann das normal sein so oft krank zu sein ? Glaube die 10 mach ich noch voll dieses Jahr ich halts langsam nicht mehr aus
Grüße
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