Hallo zusammen,
ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen. Seit diese Terrorvideos bekannt wurden, in denen Deutschland mit Anschlägen nach den Bundestagswahlen gedroht wurde, habe ich permanent Angst. Ich war immer schon ein eher ängstlicher Mensch, aber in den letzten Woche ist es viel schlimmer geworden. Ich bin beruflich ständig in Köln, Düsseldorf und Frankfurt unterwegs, meist mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Und meine Eltern und Freunde ebenso, deswegen habe ich ständig Angst um sie oder um mich. Ich bin jetzt 25 und diese Panik raubt mir wirkliche jede Lebensfreude, ich kann kaum mehr schlafen und wenn ich in der Bahn sitze schau ich mich die ganze Zeit panisch um. Gestern Abend war ich auf einem Konzert, was ich einfach nicht absagen wollte, weil es meiner besten Freundin total viel bedeutet hat, dass ich mit ihr da hin gehe. Aber das Konzert war wirklich unerträglich für mich, ich hab vor Panik fast weinen müssen. Und nächste Woche flieg ich mit meinen Eltern nach Spanien und ich weiß dass das sehr schlimm für mich werden wird zu fliegen. Aber ich will auch nicht den Urlaub absagen, zumal meine Eltern dann ohne mich fliegen würden und ich dann auch Angst um sie haben müsste. Ich weiß das ist völlig irrational, weil die Chance, dass man bei einem Terroranschlag umkommt echt klein ist. Aber mein Bauch hört leider nicht auf meinen Kopf...Habt ihr eine Idee was ich machen kann damit ich nicht mehr so panisch bin? Bitte verarscht mich nicht, ich hab mir echt schon genug Sprüche deswegen anhören müssen...
Danke und liebe Grüße, Klara
ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen. Seit diese Terrorvideos bekannt wurden, in denen Deutschland mit Anschlägen nach den Bundestagswahlen gedroht wurde, habe ich permanent Angst. Ich war immer schon ein eher ängstlicher Mensch, aber in den letzten Woche ist es viel schlimmer geworden. Ich bin beruflich ständig in Köln, Düsseldorf und Frankfurt unterwegs, meist mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Und meine Eltern und Freunde ebenso, deswegen habe ich ständig Angst um sie oder um mich. Ich bin jetzt 25 und diese Panik raubt mir wirkliche jede Lebensfreude, ich kann kaum mehr schlafen und wenn ich in der Bahn sitze schau ich mich die ganze Zeit panisch um. Gestern Abend war ich auf einem Konzert, was ich einfach nicht absagen wollte, weil es meiner besten Freundin total viel bedeutet hat, dass ich mit ihr da hin gehe. Aber das Konzert war wirklich unerträglich für mich, ich hab vor Panik fast weinen müssen. Und nächste Woche flieg ich mit meinen Eltern nach Spanien und ich weiß dass das sehr schlimm für mich werden wird zu fliegen. Aber ich will auch nicht den Urlaub absagen, zumal meine Eltern dann ohne mich fliegen würden und ich dann auch Angst um sie haben müsste. Ich weiß das ist völlig irrational, weil die Chance, dass man bei einem Terroranschlag umkommt echt klein ist. Aber mein Bauch hört leider nicht auf meinen Kopf...Habt ihr eine Idee was ich machen kann damit ich nicht mehr so panisch bin? Bitte verarscht mich nicht, ich hab mir echt schon genug Sprüche deswegen anhören müssen...
Danke und liebe Grüße, Klara
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