Durchfall definiert sich mit mindestens 3x am Tag dünnflüssigen Stuhlgang zu haben.
Wenn das bei Dir der Fall ist, trinke schwarzen Tee ( mit einer Prise Salz) , iß Zwieback, gedrückte Banane, geriebenen Apfel und Du darfst Cola trinken und Salzstangen essen ;-)
Auf fettige Sachen, wie Wurst, Fleisch und auch Butter/Magarine, solltest Du verzichten.
Wenn es mit dem Durchfall besser wird, baust Du Deine Kost langsam auf - mit Haferflockensuppe (zu gleichen Teilen Milch und Wasser nutzen) und Brot.
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