Sitze im Moment total viel am Scheitisch und habe mit starkem Muskelverpannungen im Nacken und Rückenbereich zu kämpfen...
weiß jemand Rat?
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Re: Verspannt
gehen sie zu einer guten Masseurin!
wenigsten 1 mal in der Woche 40 min. oder besser 60 min.
Machen Sei verrichtungen mit der linken Hand, nicht immer alles rechts, so belasten sie auch die andere Seite ihres Körpers.
und somit auch die rechte Hirnhälfte...
legen Sie am Abend ein warmes Kirschsteinsäckchen auf die Schulter Nacken Region!
Vorher eine wärmende Creme auftragen, bitte achten sie auf die inhaltsstoffe, am besten was natürlcihes nehmen, sonst "verbrennen" sie ihre werte, dünne Haut damit...
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