also derzeit nehm ich Folio Forte also 800 µg Folsäure nun hab ich mir überlegt Vitamin B zunehmen,da da mehr Vitamine drin sind.
In Vitamin B ist 400µg Folsäure und wenn ich noch Folio Forte zusetzlich nehmen würde wäre es mit 1200µg Folsäure doch zuviel.
Kann ich dann Vitamin B und Folio mit 400µg Folsäure nehmen,da komme ich auf 800µg oder nehm ich einfach Folio Forte(reicht es) allein weiter?
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