Ich nehme jeden morgen nach dem Aufstehen und jeden Abend vor dem Zähneputzen und Schlafengehen einen kleinen Teelöffel einer Mischung aus geschrotetem und ganzem Leinsamen und trinke dazu ein großes Glas Wasser. Das Wasser hierbei ist wichtig, sonst bring es nichts. Der geschrotete Leinsamen sollte am besten recht fein geschrotet sein.
Ich wünsche allen, die nach einer OP sind, gute Genesung.