wenig schlaf und falten?

[gingseng]

guten morgen,

ich beschäftige mich schon sehr lange mit der frage, ob wenig schlaf der haut schaded? also falten schneller enstehen?
ich schlafe berufeshalber in der woche, an 3 tagen nur ca 4 stunden.....ist dies nuns schädlich für die haut?
möchte noch keine falten da ich erst 26ig bin ;-)

[Dr. Kneisel]

Re: wenig schlaf und falten?


Hallo,

Schlaf hat eine wichtige Bedeutung u.a. für die Regeneration von Kollagen, einem Bindegewebsprotein, das für die Hautfestigkeit verantwortlich ist. Auch versetzt Schlafmangel die Haut unter sogenannten "oxidativen Stress", was wiederum die Hautelastizität verringert und die Faltenbildung fördert.

Herzliche Grüße,

A. Kneisel