Einer Schülerin (50 Jahre, 52 kg, 175 cm) wurde die Gebärmutter ohne Bauchschnitt entfernt. Sie trainiert täglich seit fast 20 Jahren Kung Fu. Dabei werden besonders die Beine beansprucht. Z.B. 200 bis 300 Tritte in Kopfhöhe, tiefer Stand mit 90 Grad gebeuten Knien, alle Bewegungen erfolgen aus der Hüfte, da hier das Energiezentrum liegt. Dazu kommen etwa 100 bis 200 Situps und Lauftraining. Nach Angaben des Krankenhausarztes kann sie nach 6 Wochen wieder mit dem Training beginnen. Andere Informationen lauten, man dürfe 4 Monate nicht mal Fahrrad fahren, was ist richtig und was sollte auf jeden Fall vermieden werden?
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RE: Sport nach Hsterektomie
Nach 6 Wochen kann man, aus meiner Sicht, durchaus wieder langsam beginnen und die Belastung langsam steigern.
Vermeiden sollte man eine sofortige volle Belastung, Pressen nach unten, schweres Heben.
Bei den schnellen Bewegungen, wie sicher bei Kung Fu üblich, sollte man auch erst vorsichtig probieren.
Prinzipiell sehe ich da aber keine Bedenken.
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