Lieber Herr Dr. Scheufele,
mein Partner und ich möchten gerne nächstes Jahr ein Kind empfangen/bekommen. Momentan verhüten wir mit der Hormonspirale. Ich möchte gerne mit intermittierendem Fasten Gewicht verlieren und generell gesünder werden. Ich habe seit einigen Tagen das Schema von 1h Essen und 23h fasten mit viel Trinken verfolgt. Ich fühle mich sehr gut damit, habe bisher keine Kreislaufprobleme, fühle mich sogar sehr energiegeladen.
Nun meine Frage: Wirkt sich das Fasten, sei es 23:1, 20:4 oder sich 16:8 negativ auf meine Fruchtbarkeit aus? Wenn ich meine Ernährung im Alltag auf 16:8 langfristig bis zu den Zeitpunkt, an dem wir "loslegen" umstellen würde, könnte das zu Problemen führen? Ich bin verunsichert - man liest ja unterschiedliche Dinge.
Vielen Dank!
mein Partner und ich möchten gerne nächstes Jahr ein Kind empfangen/bekommen. Momentan verhüten wir mit der Hormonspirale. Ich möchte gerne mit intermittierendem Fasten Gewicht verlieren und generell gesünder werden. Ich habe seit einigen Tagen das Schema von 1h Essen und 23h fasten mit viel Trinken verfolgt. Ich fühle mich sehr gut damit, habe bisher keine Kreislaufprobleme, fühle mich sogar sehr energiegeladen.
Nun meine Frage: Wirkt sich das Fasten, sei es 23:1, 20:4 oder sich 16:8 negativ auf meine Fruchtbarkeit aus? Wenn ich meine Ernährung im Alltag auf 16:8 langfristig bis zu den Zeitpunkt, an dem wir "loslegen" umstellen würde, könnte das zu Problemen führen? Ich bin verunsichert - man liest ja unterschiedliche Dinge.
Vielen Dank!
Kommentar