mich interessiert da der gesundheitliche aspekt und nicht die teschnik ansich.
und zwar entsteht ja eine ziemliche dehnung.
ist die schädlich? bleibt man danach lange geweitet und ab wann hat man wieder die selbe enge wie vorher? sollte man danach extra übungen für den beckenboden machen? hat es gesundheitliche spätfolgen?
ist das ganze medizinisch gefährlich?
dankeschön.
Kommentar