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Angst-Depression?

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  • Angst-Depression?

    Hallo liebe Teilnehmer,

    Ich weiß, das gehört nicht direkt in dieses Forum, aber hier gibt es immer gute Antworten- vielleicht weiß ja jemand von Euch Rat!?

    schon morgens, wenn ich aufwache habe ich Angst. Ich weiß nicht warum, vor dem Tag, was alles wieder passiert auf Arbeit- blöde Kunden, Hindernisse, Ärgernisse- ich habe einfach Angst und die zieht sich dann den ganzen Tag lang hin- egal was ich mache. Sie ist mal sehr strk und dann wieder schwächer aber sehr unangenehm und hinderrlich! Am meisten habe ich Angst, wenn ich meiner Hauptätigkeit nachgehen muß, das ist Feinmotorik dann fange ich an zu zittern nur aus Angst, eigtl. davor daß ich zittere.
    Also mein ganzer Tag besteht aus Angst und das ist scheiße!!! Das war früher nicht so, erst als die Arbeit nerviger wurde und die Leute auch so nervig... Manchmal könnte ich mich zerfleischen vor Angst es ist so ein unangenehmes Gefühl, wie wenn etwas ganz ganz schlimmes auf mich wartet!!!
    Mein einziger Ausweg aus dieser Angst ist 1/2 Zopiclon 7,5mg am Abend, dann geht es. Manchmal nehme ich die auch schon eher weil ich es einfach nicht mehr aushalte. Die Tablette verschafft Erleichterung, dann habe ich eine ganz gute Stimmung in den Abend hinein. Die hält aber leider nicht lange an, dann nehme ich zur Nacht noch Amisulprid weil ich an Psychosen leide.
    Was kann das sein? Ist das eine Depression, die man mit Medikamenten behandeln kann, oder muß ich damit leben und weiert die Zopiclon nehmen? Ich fühle mich sehr unwohl und denke oft, daß ich das nicht mehr aushalte mit der Angst.
    Könnt Ihr mir helfen? Weiß jemand Rat?Mein Arzt sagt ich solle mir einreden, daß ich keine Angst hätte aber das hilft überhaupt nicht. Meine Therapeutin konnte mir bislang dabei auch nicht helfen- ich sehe sie nur noch aller 4 Wochen.Diese Angst habe ich seit meiner letzten psychotischen Phase und ich kann mir nicht helfen außer mit dieser Tablette.
    Ich muß noch dazusagen, daß ich seit dieser Zeit mit der Angst auch keinen Appetit mehr habe und schon 2 Kilo abgenommen habe. Das ist auch blöd- manchmal krieg ich echt nichts runter, v.a. beim Frühstück!

    Ich bin für jede Hilfe dankbar!!!

    Liebe Grüße
    die
    Kessi


  • RE: Angst-Depression?


    Hallo!

    Hast du schon mal daran gedacht, das deine Ängste durch was körperliches verusacht werden?
    Egal ob Darmpilz, Allergien oder Schilddrüse. Immer wieder berichten Betroffene, das sie Ängste, Panikattacken und Depries hatten, die nach gezielter Behandlung der Ursache (und nicht Symtombekämpfung) weg waren. Meine Depries waren weg, nach dem ich Fruktose aus meinem Speiseplan so gut wie gestrichen hab und mit Histamin verschwanden auch die Wutanfälle ...
    Da gibts einige gute Foren dafür.

    Trotzdem ist eine gute psychologische Betreuung wichtig und sinnvoll, allerdings sollts halt auch wer sein, der dich psychisch unterstützt, aber auch eben körperliche Ursachen in Betracht zieht und mehr Ideen hat, als irgendwelche Antidepresiva zu verschreiben.

    Ich wünsch dir alles gute.

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    • RE: Angst-Depression?


      Hallo kessi,

      Deine Ängste scheinen ja direkt mit Deiner Arbeit zusammen zu hängen. Du schreibst "erst als die Arbeit nerviger wurde und die Leute auch so nervig". Offensichtlich fühlst Du Dich von Deiner Arbeit überfordert. Das man da schon am Morgen ein komisches Gefühl im Magen hat ist völlig normal. Die Frage ist, was sich bei Deiner Arbeit verändert und ob es in Deinem Einflussbereich liegt etwas daran zu ändern?! Ändern solltest Du in jedem Falle etwas. Schon der Entschluss sich eine neue Stelle zu suchen, Bewerbungen zu verschicken, kann in Dir ein positives Gefühl erzeugen.
      Dein Arzt hat im Prinzip schon den richtigen Weg eingeschlagen, allerdings sollte man sich nie sagen "ich will keine Angst haben". Unser Unterbewußtsein kennt eigentlich keine Verneinung und somit kommt dort die Botschaft "ich will Angst haben" an! Das Ergebnis ist klar. Solche Techniken bringen durchaus Erfolg, wenn sie richtig angewendet werden. In Deinem Fall also "ich bin mutig!", und "meine Hände sind völlig ruhig!". Das klappt nicht von heute auf morgen, aber mit etwas Geduldt verbessert sich Dein Zustand. Am besten macht man diese Übungen vor dem Einschlafen. Konzentriere Dich z.B. auf Deine Atmung und sage Dir immer wieder "ich bin mutig!".
      Das ganze ist keine Idee von mir, sondern ist eine Methode der neurolingusitischen Programmierung (NLP). Im schlimmsten Fall nutzt es nichts, besser als Tabletten!

      Gruß
      AllesnachPlan

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      • RE: Angst-Depression?


        Vielen Dank Ihr Lieben für Eure Tipps! Ich werde versuchen Sie umzusetzten. Zum einen diese Formel: Ich bin mutig, zum anderen wollte ich mich bald beim Arzt gründlich durchecken lassen! Gerde heute hatte ich Therapie und das hatz mir auch gut geholfen. Die Angst, die ich seit ein paar Monaten habe hatten wir heute zum Thema gemacht und ich bin kluger geworden. So hat mir die Therapie sehr gut geholfen doch diese Angst ist nun dazugekommen zu meiner Krankheit. Also die Therpeutin ist schon sehr gut und hat mir oft und viel geholfen, ich habe vollstes Vertrauen zu ihr und fühle mich bei ihr sehr geborgen.

        Nochmals lieben Dank
        die
        Kessi

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