Ich nehme einfach nicht ZU

[Tom85]

Hallo,
ich habe wahrscheinlich ein Problem von dem viele aber träumen -> Essen ohne zuzunehmen.
Jedoch fühle ich mich in meiner eigenen Haut nicht mehr wohl.
Ich bin 21, ca. 1,90m groß und wiege seit Jahren immer so um den Dreh von 67-70kg. Ich seh nicht furchtbar knochig aus oder so, aber ich bin schon extrem dürr und ich weiss nicht was ich dagegen machen kann.
Ich bin auch ein guter Esser und verputze mehr als manch anderer der kräftig ist.
Gibt es nicht so richtige Kalorienbomben die man täglich zu sich nehmen kann ohne dass man wegen Mangelerscheinungen von irgendetwas sich ungesund ernährt.
Weil das ganze belastet mich schon und die Sprüche "Streichholz" , Spargeltarzan usw. gehn mir auch langsam auf die Nerven.

Woran liegt es dass ich nicht zunehmen kann und was kann man dagegen machen. Ich hätte nämlich gerne 10-15kg min. mehr auf Waage.
Meine Oma sagt als "Bub mach Krafttrainig". Jedoch will ich bevor ich Muskeln bekomme erstmal ein paar Gramm Fett zulegen und danach erst alles andere.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

[Sehnsucht Leben3]

RE: Ich nehme einfach nicht ZU


Lieber Spargeltarzan: ) ....
Nehms mir nicht übel, ist nur so ein lustiger Name...
Vielleicht kann ich dir helfen. - Es ist gut möglich, das du eine Schilddrüsenüberfunktion hast, das heist, dein Soffwechsel läuft einfach doppelt so schnell.
Geh zu deinem Hausarzt und lass es einfach überprüfen. Es kann sein das du dann Medikamente zur Funktionstregulierung bekommst... dann wirst du sicher bald zum Tarzan.... Sollten die Werte der Schilddrüse normal sein, dann versuchs mal mit sehr Kohlehydrat reicher Kost. Bei meinem Bruder hatt das jedefalls gewirkt. Er ist viel Mountenbike gefahren und hat ganz viel Müslie mit Milch oder Kartoffeln gegessen. Früher hat man ihn in seiner Klasse Cafe Latte genannt, eben weil er sio dürr war, und eben leicht gebräunte Haut hat, heute nennen seine Freunde ihn Esspresso.
Gruß ; )

[mulimeli]

RE: Ich nehme einfach nicht ZU


kann ich irgendwie selbst an mir feststellen ob ich eine schildrüsenüberfunktion hab? aber ist es also auch wichtig,dass wenn ich daran leide,ich viel sport treib und vorallem kohlenydrathe zu mir nehm..bringt also auch nix,wenn ich mir etz kiloweise die schokolade reinhauen würde und faul im sofa sitz??

[Tom85]

RE: Ich nehme einfach nicht ZU


Huhu Sehnsucht Leben3

Vielen Dank für deine Antwort. Ich werde die Tage mal einen Termin beim Arzt ausmachen um mich mal durchzuchecken

Gruß
(Spargel)Tarzan

[Sehnsucht Leben3]

RE: an mulimeli


Hallo mulimeli Ich bin mir nicht sicher ob du mich falsch verstanden hast, oder ich mich nicht gut ausgedrückt habe....

"Sollten die Werte der Schilddrüse normal sein, dann versuchs mal mit sehr Kohlehydrat reicher Kost. Bei meinem Bruder hatt das jedefalls gewirkt. Er ist viel Mountenbike gefahren und hat ganz viel Müslie mit Milch oder Kartoffeln gegessen." Mein Bruder hatte keine Schildrüsenunterfunktion, war aber trotzdem zu dürr.Hat auch immer Liegestützen zur Kräftigung gemacht und so.

Wenn du san einer Schildrüsenüberfunktion leiden solltest , so sind die ersten Merkmale, das man sehr schnell an Gewicht verliert . Bei einer Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) kommt es zu einer gesteigerten Ausschüttung der Schilddrüsenhormone Thyroxin und Trijodthyronin. Dadurch wird der gesamte Stoffwechsel gesteigert und der Grundumsatz an Energie erhöht; der ganze Organismus läuft auf Hochtouren; Körpertemperatur und Herzfrequenz werden erhöht. Der Patient klagt über Herzklopfen, Unrast, Schlaflosigkeit, Schwitzen, Zittern, Muskelschwäche, Durchfall und gesteigerten Appetit ohne Gewichtszunahme. Es entsteht das genaue Gegenbild zur Schilddrüsenunterfunktion, außer, dass auch hier ein Kropf (Struma) auftreten kann. Bei längerer Dauer der Schilddrüsenüberfunktion kann es zur Herzmuskelschädigung und damit zur Herzschwäche kommen.

Häufige Ursachen
Bestimmte Stellen in der Schilddrüse (sie bilden entweder sogenannte heiße Knoten oder sind diffus über die Schilddrüse verteilt) reagieren nicht mehr auf die Steuerung durch die Hirnanhangdrüse und produzieren übermäßig viele Schilddrüsenhormone.

Sogenannte Autoimmunerkrankungen: Dabei produziert das körpereigene Abwehrsystem Stoffe (Antikörper), wodurch die Schilddrüse zum Wachstum (Schwellung bis zur Kropfbildung) und zur Hormonproduktion angeregt wird. Am häufigsten ist die Basedowsche Krankheit, die insbesondere mit Kropfbildung, schnellem Puls und einem charakteristischen Hervortreten der Augäpfel einhergeht. Hinzu kommen weitere Augensymptome wie Einschränkungen der Augenbeweglichkeit und der Sehfunktion. Die Krankheit betrifft Frauen wesentlich häufiger als Männer und tritt oft in den Wechseljahren, der Pubertät oder während einer Schwangerschaft auf.


Achte auf eine vitaminreiche Ernährung.
Reichlich trinken, aber Alkohol und Koffein meiden.
Nicht rauchen.
Keine ausgedehnten Sonnenbäder, keine Saunabesuche.
Jodhaltiges meiden, weil Jod Bestandteil der Schilddrüsenhormone ist: Meeresfisch, jodhaltige Medikamente (z.B. Desinfektionsmittel).
Nicht in Bädern mit jodhaltigem Wasser schwimmen.
Sind die Augen in Mitleidenschaft gezogen, helfen getönte Brillengläser und künstliche Tränenflüssigkeit.

Wann du zum Arzt gehen solltes
Sobald du Verdacht auf eine Schilddrüsenfunktionsstörung hast.
Was dein Arzt tun kann
Bestimmung der Schilddrüsenhormonkonzentration im Blut und Untersuchung der Schilddrüse mit Ultraschall oder durch eine Szintigraphie. Darüber hinaus sind weitere Untersuchungsmethoden möglich.
Bei festgestellter Schilddrüsenüberfunktion helfen verschiedene Medikamente, z.B. Thyreostatika, die die Produktion von Schilddrüsenhormonen bremsen.
Bei der Basedowschen Krankheit werden auch die Symptome an den Augen behandelt.
Ein heißer Knoten wird in der Regel operativ entfernt. Auch in anderen Fällen kann eine Operation zur Verkleinerung des Kropfes sinnvoll sein.
Eine Verkleinerung der Schilddrüse kann auch durch die Gabe von radioaktivem Jod erzielt werden (sog. Radiojod-Therapie).
Bei Schilddrüsenentzündungen werden Antibiotika und/oder entzündungshemmende Medikamente gegeben.

mögliche Therapieformen in leichten Fällen:
In leichteren Fällen ist eine medikamentöse Behandlung nicht erforderlich. Es genügt, die auslösenden Lebensumstände zu ändern und die Ernährung auf Rohkost, Gemüse, Eierspeisen und Vollkornnahrung umzustellen.
Unterstützend können Tees verabreicht werden, wobei sich Mischungen aus Angelikawurzel, Baldrian, Brunnenkresse, Melisse, Löwenzahn, Rosmarin und Tausendgüldenkraut bewährt haben.

Sport solltest du in maßen treiben, also weniger Energieraubende Sportartenewählen. so das dein Körper eben nicht einrostet und steif und unbeweglich wird. Dehnungsübungen und leichtes Muskeltraining.
Gruß : )