Unsinn

[Unsinn]

Also vor dem Sport nichts zu essen ist der grösste Unsinn! Das weiss jeder, der sich mit Sporternährung auskennt. Bitte hört mit solchen Ratschlägen auf!

[ich_at_ich]

RE: Unsinn


Hallo!

Vor dem Sport nichts zu essen ist noch halbwegs ok, aber danach ist es sehr wichtig und setzt auch nicht an, da der Körper "nachbrennt".

lg

[cccc]

RE: Unsinn


es kommt - wie bei allem - auf die menge an. isst man zu viel - ist man weniger leistungsfähig und hat evtl. noch mit unwohlsein zu kämpfen ...

Unsinn :
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Also vor dem Sport nichts zu essen ist der grösste Unsinn! Das weiss jeder, der sich mit Sporternährung auskennt. Bitte hört mit solchen Ratschlägen auf!

[Bianca_]

RE: Unsinn


Hi!
hätte noch kurz eine Frage zum essen nach dem Sport- wie wichtig ist es, dass man nachher etwas isst?? bzw. wenn ich bevor ich ins Bett gehe Sport mache, soll ich doch dann nicht noch was Essen oder??
würde mich sehr über eine Atnwort freuen!