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Pilates

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  • Pilates

    Wie hoch ist eigentlich der Kalorienverbrauch in einer Stunde Pilates?

    Uebrigens ist die Seite des Kalorienverbrauchs auf Onmeda nicht sehr ausführlich. Viele Sportarten fehlen. Ist eine Ueberarbeitung in Planung?
    Stichworte: -
  • RE: Pilates


    Viel kannst Du an Verbrauch nicht erwarten. Da gibt es effektivere Sportarten.

    Kommentar

    • RE: Pilates


      wenn du viel Kalorien verbrauchen willst, mach Thae Bo (ThaiSchattenboxaerobic), STep Aerobic, Rowing (Rudern) , Cardiobereich (Laufen, Radeln etc.)

      Pilates dienst nur der Muskelstraffung u. Haltung, genau wie BBP oder Wirbelsäulengymnastik!

      LG

      Kommentar

      • RE: Pilates


        Ich finde auch "DDWR" (durchdenwaldrenning) sehr effektiv.

        Kommentar

        • RE: Pilates


          ich denke bei pilates ist es eher der nachhaltigere effekt durch etwas mehr muskulatur die dann mehr verbraucht. ist vielleicht mit yoga zu vergleichen, oder?
          http://www.workout.de/32-pilates-forum/

          Kommentar

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