Weight Watchers

[CSE]

Hallo,
ich habe mir den Einkaufsführer von WW besorgt, in dem alle Points aufgeführt werden. Leider weiß ich nicht, wieviele Points ich zu mir nehmen darf, um abzunehmen. Vielleicht kann mir jemand helfen.
Meine Angaben: weiblich, 45 Jahre alt, 165 cm, 80 kg, sitzende Tätigkeit
Vielen Dank für die Mühe.

[silvi100]

RE: Weight Watchers


hallo!

bei einem Gewicht von 79-90kg kannst du 22-27 Points zu dir nehmen!

lg
silvi

[silvi100]

RE: Weight Watchers - nachtrag


hab ganz vergessen, du wiegst ja nur 80kg und da wirst du sicher bald weniger wie 79kg haben, darum kommen hier verspätet auch gleich die nächste pointsgrenze von 68-79kg sind es 20-25 points.

gutes gelingen

[Susi206]

RE: Weight Watchers - nachtrag


Hmm, die Angabe von Silvi ist zu ungenau.... man kann nicht von 20-25 Punkte Essen.... wäre ja unsinn...(nichts für ungut silvi100)
Hier die genaue Berechnung für die WWs (ist übrigens ne gute Idee, schau Dir aber zur Hilfe auch mal ein Kochbuch von den WWs an, ich habe 6 kg in 7 Wochen abgenommen!)

Deine tägliche Points-Anzahl berechnet sich wie folgt:
1. Sind Sie...a) weiblich? 7 Pb) männlich 15 P

2. Wie alt sind Sie?a) 18-20 Jahre 5 Pb) 21-35 Jahre 4 Pc) 36-50 Jahre 3 Pd) 51-65 Jahre 2 Pe) über 65 Jahre 1 P

3. Wieviel wiegen Sie?Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liebt bei 8 oder 103 = 10.

4. Wie gross sind Sie?a) unter 1,60 m 1 Pb) 1,60 oder größer 2 P

5. Welcher täglichen Beschäftigung gehen Sie nach?a) hauptsächlich sitzend 0 Pb) hautpsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Pc) hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Pd) köperlich anstrengend 6 P

6. Möchten Sie...a) Gewicht verlieren? 0 Pb) mit der Gewichtserhaltung beginnen? 4 P

[CSE]

RE: Weight Watchers


Vielen Dank für eure Hilfe!!!

[mirik]

RE: Weight Watchers


19 Punkte

[mirik]

RE: Weight Watchers


Folgende Angaben: (Points-Analyse)
weiblich: 7 Points
Alter: 36 - 50 Jahre 3 Points
Gewicht: 80 kg 7 Points
Größe: 2 Points
hauptsächlich sitzend: 0 Points
Wunsch Gewichtsabn.: 0 Points
bei Gewichtserhaltung: 4 Points

Also gesamt: 19 Points bei Gewichtsabnahme. Viel Erfolg