arzt - stimmung bei diät! hilf

[Lisa23]

hallo,
ich bin 23 j. und was schon immer psychisch anfällig auf hormonelle umstellungen.

vor meiner diät wog ich 58 kg bei einer größe von 168 cm.
ich weiss, das ist normalgewicht, ich wollte aber ein paar kilo abnehmen um die "perfekte figur" zu haben.

es war schon immer so, dass ich kurz vor meiner periode psychische probleme bekommen hab, u.a- angstzustände, depressionen und aggressionen, was aber vorbei ist, sobald ich meine periode bekomme.

dieses mal ist es aber nicht besser geworden..ich habe meine periode seit samstag und meine psychischen probleme hatten gestern ihren höhepunkt.
ich habe angst,,dass das nciht mehr aufhört, wie sonst immer.

jetzt meine frage:
kann sich der körper, bzw. der hormonhaushalt von einer regelblutung zur nächsten so veröändert? ich meine die zeitspanne..der probleme und so drastisch schlimmer wird?!

meine mutter meint, diese angstprobleme und depressionen sind auf jeden fall ein hormonelles problem.
ich habe in den letzten woche 4 kg abgenommen..meine periode ist auch nur noch ganz leicht, schmerzen (die ich davor immer hatte) sind aufeinmal weg.

kann es sein, dass es wirklich daran liegt? ich habe doch nur 4 kg abgenommen und sonst gehts mir körperlich sehr gut?!
wenn ich jetzt wieder etwas mehr esse, werden diese symptome vor bzw. während der regel wieder leichter werdeen?
oder kann die diät nichts damit zu tun haben.
ich würde ´nämlich noch gern 3 kg abnehmen, dann wäre schluss. könnte es mir DADURCH

[ich_at_ich]

RE: arzt - stimmung bei diät! hilf


Hallo!

Das die Ernährung einen riesen Einfluss auf die Psyche hat, hab ich selbt leider arg feststellen müssen.
Ich hatte schon immer wieder Selbsmordgedanken, obwohl ich gern am Leben war, aber ich konnte mich nicht dagenen wehren.
Nach 2 Wochen Fruktosearmer Diät waren diese argen Stimmungstiefs völlig weg
...

Ein Test auf Fruktose und Laktose kann nicht schaden. Vielleicht hast du ja das eine oder andere während deiner Diät vermehrt zu dir genommen.

Weiters kann ich folgendes Buch sehr empfehlen:
>> Kraftsuppen nach der Chinesischen Heilkunde von Karola Schneider

Ich finde in diesem Buch ist am einfachsten und kürzesten erklärt, welche Ungleichgewichte im Körper welche Beschwerden hervorrufen und mit welchen Lebensmitteln man diese ausgleichen kann. Das hilft bei den Regelbeschwerden und beim Abnehmen.

Ich wünsch dir Alles Gute

[Lisa23]

RE: arzt - stimmung bei diät! hilf


wo kann ich so nen test machen? danke
lisa

[ich_at_ich]

RE: arzt - stimmung bei diät! hilf


Hi!

Am besten fragst du einfach deinen Hausarzt nach einem H2-Athemtest jeweils für Fruktose und Laktose. Der überweist dich dann normalerweise schon an die Nächste Allergieambulanz. Du kannst nach beiden einfach mal googlen und checken ob du auch andere Symtome hast die auf eine der beiden Unverträglichkeiten hindeuten könnten.

Lass dich von den anderen Beiträg nicht beirren. Auch wenn die Ernährung nicht der alleinige Auslöser für deine Beschwerden ist, so kann man duch die Auswahl und Zubereitung seiner Speisen seinen kleinen und großen Wewechen geziehlt entgegen wirken. Die TCM mit der 5 Elemnteküche hat gerade zu PMS einiges zu sagen. Sich darüber zu informieren lohnt sich wirklich. Gegrilltes Fleisch und scharfe Gewürze verstärken hier im allgemeinen die Beschwerden während Mich (sofern sich nicht homogenisiert und ultrahoch erhitzt wurde), Sojaprodukte, uvm. sie lindern. Der Tipp mit der Milch geht bei einer LI natürlich nach hinten los ....

Mach dich da einfach mal schlau.

Alles Gute

[hellena]

@lisa


ich habe deine anderen beiträge gelesen und würde dir raten nicht weiter abzunehmen. du bist immer noch magersüchtig. vielleicht hast du jetzt knapp normalgewicht, aber gesund bist du noch lange nicht. machst du therapie?
sei mal ehrlich, denkst du wirklich, dass du die 51kg dann halten wirst? entweder kommt eine fressattacke oder du hungerst weiter.
ich kenne das. habe bulimanorexie.
doch ich weiß, wenn ich fast nichts mehr esse, dass ich kein ziel habe und irgendwann höre ich auf und dann gehts wieder von vorne los. ich überlege mir, was der grund für diese hungerkur sein könnte. ich setze mich mit mir selbst auseinander und möchte gesund werden.
meinst du, du siehst schöner aus mit 51kg? mal ehrlich: das sieht keiner, diese 3 kg. KEINER ! also lasse es und finde dich mit 54kg ab. ist ja nicht viel.
alles gut
hellena