1x in der woche gehe ich ins tae bo.....leider reicht das nicht...also habe ich mir ein hometrainer zugelegt wo ich mind. 1x in der woche 20 min. trainiere.....mein ziel ist meine armen, beine, po und bauch zu straffen...ich achte auch auf die ernährung....möglichst wenig fett viel kohlenhydrate und mit obst habe ich auch angefangen...(muss mich richtig zwingen)....allerdings möchte ich erwähnen dass ich nur abend esse (mach ich scho seit mehr als 10jahren so)....am tag durch ein apfel oder ähndliches.......
seit ich mit dem hometrainer angefangen habe habe ich das gefühl dass ich mehr bein volumen habe......grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr......mich nervt das total weil ich meine muskeln und auf keine weise mehr volumen haben möchte.....
was mache ich falsch????????????????
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