hallo!
ich leide seit jahren unter einer essstörung (bulimie). jetzt habe ich es zwar geschafft das ganze bisherige jahr erst einmal zu "brechen", aber ich werde dicker und dicker. vor 2 jahren habe ich 50 kg aggenommen, durch nichts essen, aber nun habe ich alles wieder drauf, scheußlich. ich hasse mich dafür. würde so gerne abnehmen, aber wie? ich fahre jeden tag 30 - 40 km fahrrad und ich gehe 2 x wöchentlich joggen. ich esse unregelmäßig d.h. nicht morgens mittags und abends.... wer hat gute tips für mich. weight watchers ist mir zu teuer, therapie habe ich schon versucht, was gesunde renährung ist weiß ich schon, aber vielleicht einen rhythmus oder andere tricks. nach rezepten kann ich nicht essen. ich muss morgens um 4.45 uhr aus dem haus und bin erst so gegen 17.00 uhr wieder zurück.
ich will sogerne abnehmen, wie kann ich das bloss schaffen? ich möchte zudem unbedint schwanger werden und da geht ja diät gar nicht, aber wenigstens normalität würde ich gerne erlangen, aber wie?
gruß
Melanie
ich leide seit jahren unter einer essstörung (bulimie). jetzt habe ich es zwar geschafft das ganze bisherige jahr erst einmal zu "brechen", aber ich werde dicker und dicker. vor 2 jahren habe ich 50 kg aggenommen, durch nichts essen, aber nun habe ich alles wieder drauf, scheußlich. ich hasse mich dafür. würde so gerne abnehmen, aber wie? ich fahre jeden tag 30 - 40 km fahrrad und ich gehe 2 x wöchentlich joggen. ich esse unregelmäßig d.h. nicht morgens mittags und abends.... wer hat gute tips für mich. weight watchers ist mir zu teuer, therapie habe ich schon versucht, was gesunde renährung ist weiß ich schon, aber vielleicht einen rhythmus oder andere tricks. nach rezepten kann ich nicht essen. ich muss morgens um 4.45 uhr aus dem haus und bin erst so gegen 17.00 uhr wieder zurück.
ich will sogerne abnehmen, wie kann ich das bloss schaffen? ich möchte zudem unbedint schwanger werden und da geht ja diät gar nicht, aber wenigstens normalität würde ich gerne erlangen, aber wie?
gruß
Melanie
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