Kcal aufnahme verbrennung????

[Gurke]

Hallo
Ich habe mal wieder ne frage und zwar wenn ich so 600 kcal esse hat die der körper schon verbrannt oder muß er die kcals erst verbennen ?????

wie ist das bin zu doof was im net zu finden!!!!

danke
gurke

[Annabelle]

RE: Kcal aufnahme verbrennung????


Ich verstehe deine Frage nicht.

Annabelle

[ich_at_ich]

RE: Kcal aufnahme verbrennung????


Hallo!

Ich bin mir auch nicht ganz sicher was du meinst, aber ich versuchs mal.
Wenn du etwas mit 600 Kcal ist, muss die der Körper natürlich erst verdauen. Ein Teil wird schon im Mund aufgenommen, die Hauptverdauung passiert erst im Dünndarm. Es kann bis zu 3 Tage dauern, bis dich etwas das du gegessen hast wieder verlässt und je nach dem wie schwer verdaulich etwas ist, kann es ein paar Stunden (z.B. Nudeln, bizu 1,5 Tagen (Fleisch) dauern bis du die volle Energie der Nahrung zur Verfügung hast. Wichtig ist auch das Nahrung nicht nur Kalorien sondern auch Geschmack, Gerüche, Farben und Nährstoffe hat, die für deine Lebensernergie genau so wichtig sind, wie die ausreichende Kcal-Zufuhr.

Ich hoffe ich hab deine Frage beantworten können.
lg

[Holpi]

RE: Kcal aufnahme verbrennung????


Hi,

Die volle Energie steht nicht ganz zur Verfügung.
Von den aufgenommenen 600 kcal können noch ca. 10% Verdauugsverlust abgezogen werden, das ist die Energie, die der Körper bnötigt, um die aufgenommene Nahrungsmenge überhgaupt zu verdauen.

CU

Holpi