hallo,
meine frage bzw problem ist wahrscheinlich fúr die meissten hier eher lachhaft aber was solls.
ich bin von naturaus ein sehr schlanker typ.musste aber wegen meines berufs noch ein paar kilo abnehmen.fühle mich jetzt auch recht gut in meinem körper aber bin extrem unentspannt mit dem essen geworden.denke permanent was wieviel kalorein hat, kriege ein extrem schlechtes gewissen wenn ich mal nicht darauf achte was ich esse.verbringe viel zu viel zeit damit daran zu denken was ich esse.kriege schlechte laune dadurch und werde ganz ekelhaft pingelig.esse dann paar tage alles was ich will aber kriege dann wieder so ein schlechtes gewissen das ich mich wieder auf diät setze.ich will aber nicht dass das essen zum problem wird weiss aber nicht wie ich den mittelweg finden kann. muss jedoch auf jeden fall mein gewicht halten. mache auch regelmässig sport(5 tage in der woche laufen und muskeltraining)
naja, vielleicht weiss ja jemand was....dankeschön
meine frage bzw problem ist wahrscheinlich fúr die meissten hier eher lachhaft aber was solls.
ich bin von naturaus ein sehr schlanker typ.musste aber wegen meines berufs noch ein paar kilo abnehmen.fühle mich jetzt auch recht gut in meinem körper aber bin extrem unentspannt mit dem essen geworden.denke permanent was wieviel kalorein hat, kriege ein extrem schlechtes gewissen wenn ich mal nicht darauf achte was ich esse.verbringe viel zu viel zeit damit daran zu denken was ich esse.kriege schlechte laune dadurch und werde ganz ekelhaft pingelig.esse dann paar tage alles was ich will aber kriege dann wieder so ein schlechtes gewissen das ich mich wieder auf diät setze.ich will aber nicht dass das essen zum problem wird weiss aber nicht wie ich den mittelweg finden kann. muss jedoch auf jeden fall mein gewicht halten. mache auch regelmässig sport(5 tage in der woche laufen und muskeltraining)
naja, vielleicht weiss ja jemand was....dankeschön
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