Hallo ,
frohe Ostern erst einmal
Ich habe mal ein paar Fragen zum frühstücken:
Man soll ja in der Regel jeden "Morgen" Frühstücken, ich hab sogar schon davon gehört dass man bis 10 Uhr morgens gefrühstückt haben soll, weil der Körper sonst glaubt er muss hungern und so auf Sparflamme schaltet wenn er nichts zum verbrennen bekommt.
Gibt es denn eine spezielle Regelung dafür nach wievielen Minuten/Stunden man spätestens nach dem Aufstehen etwas gefrühstückt haben sollte ?? (In den Ferien zB. da schläft man ja auch mal gerne länger(bis zur Mittagszeit) ist es dann okay wenn man das Frühstück für den Tag ausfallen lässt und stattdessen sofort schon mittagt, dann hat man an einem Tag nur zwei große Mahlzeiten (mittag abend))
TUt mir leid für diese etwas blöden und eigentlich selbstverständlichen Fragen, ist mir jedoch nicht gaaanz klar was das längere Schlafen auf das Essen bewirkt.
vielen Dank für Antworten
Lg
frohe Ostern erst einmal
Ich habe mal ein paar Fragen zum frühstücken:
Man soll ja in der Regel jeden "Morgen" Frühstücken, ich hab sogar schon davon gehört dass man bis 10 Uhr morgens gefrühstückt haben soll, weil der Körper sonst glaubt er muss hungern und so auf Sparflamme schaltet wenn er nichts zum verbrennen bekommt.
Gibt es denn eine spezielle Regelung dafür nach wievielen Minuten/Stunden man spätestens nach dem Aufstehen etwas gefrühstückt haben sollte ?? (In den Ferien zB. da schläft man ja auch mal gerne länger(bis zur Mittagszeit) ist es dann okay wenn man das Frühstück für den Tag ausfallen lässt und stattdessen sofort schon mittagt, dann hat man an einem Tag nur zwei große Mahlzeiten (mittag abend))
TUt mir leid für diese etwas blöden und eigentlich selbstverständlichen Fragen, ist mir jedoch nicht gaaanz klar was das längere Schlafen auf das Essen bewirkt.
vielen Dank für Antworten
Lg
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