#}
  • Sie können sich hier registrieren, um Beiträge zu schreiben. Registrierte Nutzer können sich oben rechts anmelden.

Salzstangen und sport

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

  • Salzstangen und sport

    hallo!

    ich hab da mal ein paar fragen an euch:
    ich liebe salzstangen, sie haben ja kein fett, aber machen sie nicht trotzdem dick, wegen dem salz? ( salz bindet wasser ) oder???

    wer kann mir sagen, ob das eine gute leistung ist?
    jeden abend 30 min. rad.
    laut zähler: ca. 14 km, 26 - 28 kmh und verbrauche ca. 300 kcl.
    ist das in ordnung???
    Ps: gute leistung, muss es nicht sein, akzeptabel vielleicht. bin nicht sportlich!!!

    ich danke euch!

    LG die salzstange :-)


  • RE: Salzstangen und sport


    Hallo!

    Salzstangen haben zwar kaum Fett, aber Kohlehydrate. Wie bei allem machts die Menge aus. Das Salz hat keine Kalorien, ein zuviel belastet aber den Körper.
    Empfohlene Salzmenge sind 3-5g pro Tag, ist aber persönlich sehr verschieden.

    Jeden Abend 30 min Ausdauer sind super.
    Nur Heimtrainer könnte aber auf die Dauer langweilig werden, also ruhig auch mal was anderes probieren.

    Alles Gute

    Kommentar


    • RE: Salzstangen und sport


      hallo ich_at_ich !

      ich danke Dir für Deine antwort!


      LG :-))

      Kommentar

      Lädt...
      X