Übersäuert durch viel Eiweiss?

[cici]

Hallo,..
habe seit ca. 2Jahren ein leichtes Brennen im Magen(aber kein Sodbrennen), ist nur im Bauch...ich esse viel Milchprodukte (halt sehr Eiweissreich, Obst u. Gemüse bisschen und selten Fleisch)... kann es sein dass ich nur übersäuert bin durch viel Eiweiss..? Abe ich denke Eiweissreiche Nahrung soll ja gesund sein, und besonders für Sportler. Mache 6mal die Woche Training..
Möchte echt keine Magenspiegelung machen..gibts da auch andere Methoden wie Atemtest?

[Gothiczecke]

RE: Übersäuert durch viel Eiweiss?


eigentlich enthält gerade Fleisch viel Eiweiß , da tierisch....
Generell würde ich bei magenproblemen zum Arzt gehen.

[Inge Obermeier]

RE: Übersäuert durch viel Eiweiss?


Hallo,

pro Kg Körpergewicht benötigt der Körper 0,8g biologisch hochwertiges Eiweiß,
das Du ja auch durch Milchprodukte und Fleisch zu Dir nimmst.
Bedenke aber ein zu viel kann die Niere belasten,
außerdem zieht ein zuviel Calcium aus dem Körper.
Durch zu viel Eiweißstoffe werden auch Purine im Fleisch mitgeliefert, welche im Stoffwechsel als Endprodukt Harnsäure entstehen lassen, die sich in den Nieren, Gelenken und Sehnen ablagern kann, so daß es zu Nierensteinen, Gicht kommen kann, deshalb möglichst nur die erforderliche Menge aufnehmen.
Es gibt Nährwerttabellen wo sich die Eiweißgehalte ermitteln lassen.

http://www.diabetesinfo.de/service/energie.php

Den Bedarf kannst Du damit ermitteln.

Liebe Grüße

Inge