Möchte Bauch los werden aber kein grosses gewicht verlieren. was kann ich tun?
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RE: Möchte Bauch loswerden
Wenn Du einen Bauch hast, sprich sich dieser nach außen wölbt, dann liegt das schlicht daran, dass sich dort Körperfett befindet. Um den Bauch flach zu bekommen hilft zunächst nur Abnehmen. Da hilft eine vernüftige Ernährung und Ausdauersport. Zum Straffen der Bauchmuskeln noch ein paar Situps, als Ausgleich ein paar Übungen um die Rückenmuskulatur zu stärken, und mit etwas Geduld sollte dabei ein passables Ergebnis zu stande kommen.
Gruß
AllesnachPlan
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