tomatensaft

[anika123]

ist es gesund, wenn ich täglich 1 l tomatensaft trinke oder ist das zu viel?
kann ich dies auch während eine diät tun oder eher nicht?

[Cherry]

RE: tomatensaft


Du musst gucken ob der Tomatensaft Zucker oder so enthält. Am besten mixt du dir natürlich deinen eigenen Shake. 5 Tomaten, 2 Möhren und Etwas Zitonensaft...das bringt es. Ist gesund, kein Fett und besser als die Säfte aus dem Laden... Den kannst du auch während der Diät trinken

[G.Walter-Friedrich]

RE: tomatensaft


Hallo Anika123!
1 Liter Tomatensaft bringen ca. 175 Kcal. D.h. Sie können dies sicherlich ohne Bedenken auch bei einer gewichtsreduzierenden Diät beibehalten. Tomatensaft ist zwischendurch ein guter "Sättiger", wirkt aber bei vielen appetitanregend. Der Vorschlag von Cherry enthält sicherlich mehr Vitalstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Vielleicht wechseln Sie zwischendurch zur noch gesünderen Alternative von frischen Zutaten.
Viele Grüße
G. Walter-Friedrich (m-ww.de)