Ueber den Kal.verbrauch von Nordic Walking gibt es sehr grosse Abweichungen. Kann mir jemand wirklich die richtigen Werte angeben?
- Sie können sich hier registrieren, um Beiträge zu schreiben. Registrierte Nutzer können sich oben rechts anmelden.
-
-
-
RE: Verbrauch Nordic Walking
Hi,
Alle Werte, die Du irgendwo liest, sind nur Pi x Daumen Werte, denn genaue Werte kann es nicht geben, weil der Energieverbrauch abhängig ist, von deiner indivuellen Sauerstoffaufnahme, die wiederum Einfluss auf das Walkngtempo hat=> hohe Sauerstoffaufnahme-hohes Tempo- hoher Energieverbrauch.
Wenn Du also irgendwo liest, Nordic Walking mit 7km/h bei 60 kg Gewicht 450 kcal/Stunde, dann kannst du schonmal mit +-100 rechnen, weil es so allgemein nicht genauer geht.
CU
Holpi
Kommentar