ruhen nach den essen??

[wiggle80]

Hallo Zusammen. Ich habe auf die Frage: ruhen nach dem Essen?, ein wenig streit bekommen. Sollte man sich nach dem Essen lieber hinlegen, oder sich bewegen z.B. einen verdauungsspatziergang machen?? oder kommt es auch noch aufs alter an? Danke für eure Beiträge

[Ichchen]

RE: ruhen nach den essen??


Hallo,

nach dem essen ist extremer Ausdauersport oder so nicht zu empfehlen.
Nach dem essen zu ruhen, ist nicht verkehrt, ein kleiner Spaziergang (so 20 min) wirkt sich aber auf jeden Fall positiv aus. Wirklich schlecht ist nichts von beiden, leichte bewegung ist allerdings zu bevorzugen. Hauptsache, du gehst keinen marathon laufen... ;-)

Gruß,
ichchen

[HSusi]

RE: ruhen nach den essen??


Muss es denn für alles nur EINE Lösung geben?

Achte darauf, was dir gut tut und mach genau das. Jemandem anders tut eben was anderes gut.

Nicht umsonst sagt das Sprichwort: Nach dem Essen soll man ruhn ODER! 1000 Schritte tun.

Gruß Susi