interessiere mich sehr für das Thema Ernährung, auch im Zusammenhang mit Sport im allgemeinen und Muskelaufbautraining im speziellen. Da ich gerne den Sachen auf den Grund gehe, suche ich Bücher zu dem Thema "Ernährung", "Sporternährung" und "Muskelaufbau und Ernährung". Ich stelle mir da so eine Art Lexikon vor, in dem man z.B. zum Überbegriff "Proteine" alles wichtige darüber nachlesen kann (Was ist das?, was bewirkt es? Wie setzt es sich zusammen? usw.). Hat da jemand einen Tipp für mich?
Grüße
AllesnachPlan
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