Eine Bekannte von mir hat folgendes Problem: seitdem sie nach einer "Hungerkur", bei der sei sehr reduziert gegessen hat, nun wieder normal isst, nimmt sie stetig zu. Lässt sich dieses darauf zurückführen, dass sich der Stoffwechsel an eine geringe Nahrungszufuhr gewöhnt hat? Oder gibt es dafür andere Ursachen?
Sie befürchtet nun, dass sie nicht wieder normal essen kann, ohne zuzunehmen. Ich würde ihr so gerne helfen, da sie kurz davor ist, fast gar keine Nahrung mehr zu sich zu nehmen, um nicht weiter zuzunehmen. Welche Tipps kann ich ihr geben, den Stoffwechsel wieder anzukurbeln (zudem hat sie das Problem, dass sie sich aufgrund einer Gelenkerkrankung kaum sportlich betätigen kann)? Gibt es alternative Möglichkeiten zum Sport?
Für Tipps wäre ich sehr dankbar.
Grüße, Lirva
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