müsli

[himbeereis]

Hallo,

ich esse eigentlich sehr gerne Müsli-was die geschmackliche Seite betrifft. Nur leider bekomme ich davon Blähungen und leichte Bauchkrämpfe. Woher kann das sein? Ich esse schon immer sehr viele Vollkornprodukte und meiner Einschätzung nach auch generell ziemlich ballaststoffreich. Wieso kann ich gerade das nicht vertragen?
Kann man speziell gegen die Gasproduktion (mit der hab ich so ab und an meine Probs) irgendwas machen, dass ohne Chemie ist, über längere Zeit unbedenklich genommen werden kann und das keine so starken Nebenwirkungen hat? Ich weiß,
gleich drei Wünsche auf ein Mal ; )

Bin für jeden Tipp dankbar!

[Dr.med. Ralf-Achim Grünther]

RE: müsli


Sehr geehrte Dame.
Ich darf Ihre Fragen wie folgt beantworten:
1) müsli enthält sehr viele Balast- und Faserstoffe. Damit wird die Magendarmpassage erleichtert und manchmal etwas beschleunigt.
2) Die vermehrte Gasbildung kann auch an einer falschen Eßtechnik, mit vermehrtem Luftschlucken, liegen
3) Sie sollten mehr Wasser, ganz einfaches Leitungswasser, mindestens 2,5 Liter pro Tag zu sich nehmen, das reguliert den Stuhlgang auf natürliche Weise.

Dr.med. Ralf-Achim Grünther
Arzt für Orthopädie, physikalische Therapie, Chirotherapie, Röntgendiagnostik

[Ichchen]

RE: müsli


Hallo,

zwar ein wenig aus der Luft gegriffen, aber vielleicht auch eine Glutenunverträglichkeit:

http://de.wikipedia.org/wiki/Gluten

Ichchen

[müsliman]

RE: müsli




hallo himbeereis,

wahrscheinlich enthält dein müsli zuviel zucker (z.b. fertigmüsli). würde den mal reduzieren. gegen gasproduktion hilft knoblauch, der erledigt die schlechte darmflora. ganz natürlich

gruss müsliman

[himbeereis]

RE: müsli


Danke müsliman, wenn ich mir das nächste mal welches kauf, werd ich drauf achten.