Abendessen

[Nene]

Hallo,
habe eine Frage bezüglich eines sinnvollen, nahrhaften Abendessens. Muss 3 mal in der Woche am Abend (ab 17.00Uhr) arbeiten und kann somit mir nichts zubereiten, sondern nur Kleinigkeiten essen. Momentan esse ich vorwiegend Obst, Joghurt und Brot. Finde ich selbst recht einseitig, doch weiß selbst nicht recht weiter. Wäre froh über ein paar Essensvorschläge!!
Danke

[AFRA]

RE: Abendessen


Also wie wäre es, wenn Du zum Mittag gut isst, sofern es möglich ist, und abends ein paar leckere Brote, zum Bsp.: Sonnenblumenkernbrot mit Käse oder Putenbrust und Gurken oder Tomaten, das ist ausgeglichen macht Satt und nicht so voll, dazu vielleicht noch ein Joghurt oder Buttermilch. ansonsten sind auch Suppen oder Eintöpfe ganz gut, die kann man vorkochen, aufgewärmt schmecken sie eh am besten ;O)

[-.--]

RE: Abendessen


.