Vitamine

[med.stud]

Hallo,

worin liegt der Unterschied zw. natürlichen Vitaminen (aus Gemüse & Obst) & hergestellten Vitaminen, die wir in der Apotheke kaufen?

Sind beide Arten chemisch gleich?

Vielen Dank...

[juppes]

RE: Vitamine


frag doch Deinen Apotheker

[I.Obermeier]

RE: Vitamine


Hallo,

die Vitamintabletten,
sind nicht gleichzusetzen mit erntefrischem oder Tiefkühl-, obst /-,gemüse.
weil sie :
- Nicht so vielfältige geschmackvolle Zubereitungsmöglichkeiten bieten,
sie sprechen auch somit keine Sensorik an.
- Keine Polysaccharide in Form von Ballaststoffen enthalten für die Peristaltik
( O Sättigungswert !).
- Keine Mineralstoffe enthalten.
- Keine Spurenelemente enthalten.

Vitaminpillen oder sonstige "synthetischen" Ergänzungsstoffe,
sollte man keinesfalls den "natürlichen" Nährstoffen den Vorrang geben.

Wenn es aber Einschränkungen durch Erkrankungen gibt,
so muß man solche synthetischen Stoffe einnehmen.

Meine Meinung ich genieße lieber ein vollwertiges ernährungsphysiologisch gesundes abwechslungsreiches Essen, als irgendwelche eintönigen synthetischen Stoffe einzunehmen.
Pillen... nehme ich nur ein wenn ich sie unbedingt zu mir nehmen muß,
sonst verzichte ich gerne drauf.

Wenn man Vitaminetabletten mit Obst und Gemüse verzehrt,
gibt es zwar keine Hypovitaminose,
aber es läßt sich nicht genau abschätzen ob es bei längerfristiger beidseitiger Zuführung nicht zur Hypervitaminose kommt.

LG

I.Obermeier

[med.stud]

RE: Vitamine


Vielen Dank!!!

[Vitamin Zeh]

RE: Vitamine


Hi

I.Obermeier hat noch was vergessen. Die natürlichen Vitamine liegen in einem Verbund mit sekundären Pflanzenstoffen und sozusagen Trägerstoffen vor. Somit können Sie dem Körper effektiver zugeführt werden. "Ein Apfel ist mehr als nur die Summe seiner Bestandteile."

Servus

[I.Obermeier]

RE: Vitamine



Hi,

und somit konntest Du auch noch posteln.

Liebe Grüße an den

VitaminZeh

und ein schönes Wochenende,

mir ist es vergangen muß am Sonntag Notdienst machen

I.Obermeier

[H.H.]

RE: Vitamine




. "Ein Apfel ist mehr als nur die Summe seiner Bestandteile."

Was denn sonst noch? Schlummert in ihm noch der Geist des Apfels?

[bluemoon64]

RE: Vitamine


Damit uist gemeint, dass ein ganz gegessener Apfel wesebtlich mehr wirkung auf die Gesundheit hat, als wenn man seine Inhalsstoffe isoliert und ein paar davon dann schluckt.

[I.Obermeier]

RE: Vitamine


Hallo bluemoon64,

Da bin ich voll Deiner Meinung, wenn man sich richtig vollwertig auch mit ausreichend viel vielseitigem möglichst frischem gut gewaschenem oder TK-Obst und Gemüse ernährt.
Dann benötig man nicht zusätzlich Mineralstoffe, Vitamine u.s.w.
in Pulver oder Tablettenform außer der Arzt ordnet es an.
Was man dobei man auch beim Schälen berücksichtigen soll, dass sich Vitamine direkt unter der Schale befinden, desshalb nicht zu dick abschälen.

LG

I.Obermeier