Honigmelone & Kalorien

[katiy]

Hallo zusammen, ich esse jetzt im Sommer immer gerne Honigmelone mit Schinken. Finde aber immer sehr unterschiedliche Kalorienangabe für Honigmelone. Das geht von 26 kcal - 55 kcal. Da ich gerade Diät mache, wäre es für mich wichtig, den genauen Wert zu kennen. Hat da jemand eine zuverässige Quelle?

Schöne Grüße katy

[lisa29]

RE: Honigmelone & Kalorien


Hallo Katiy!

Tja, eine wirklich zuverlässige Angabe wirst du nicht wirklich finden - das sind alles Durchschnittswerte!
Aber: Je süßer, desto kalorienreicher!!!


Lisa

[Dr. Sabine Ellinger]

RE: Honigmelone & Kalorien


100 g Honigmelone enthalten 54 kcal bzw. 231 KJ (Quelle: Souci-Fachmann-Kraut: Die Zusammensetzung der Lebensmittel Nährwert-Tabelle), 5. Aufl. 1994).
Dieser Wert ist als Durchschnittswert zu verstehen. Natürlich kann der Energiegehalt von Melone zu Melone, z.B. in Abhängigkeit vom Reifegrad unterschiedlich sein.