Hallo zusammen,
Ich hätte mal ne Frage. Was bedeutet es eigentlich wirklich, "normal" zu essen?
Man hört immer wieder, nicht "zu viel" Fett und Zucker und "viel" Obst und Gemüse, usw.
Doch was bedeutet nicht "zu viel" Zucker? Bedeutet das, dass ich jeden Tag einen Riegel Twix essen darf, oder doch 2 Riegel, oder einen in der Woche?
Man hört oft man kann sich "mal" ein Stückchen Schoko gönnen. Doch heißt das ein Stückchen am Tag oder in einer Woche, oder was????
Was bedeutet viel Obst? Bedeutet das, 2 Äpfel oder 2 Kilo Äpfel am Tag? Darf ich 5 Erdbeeren oder ein halbes Kilo essen??
SIcher, wird das von Mensch zu Mensch verschieden sein, doch wenn ich mir ansehe, was die Leute so alles essen und was ich esse, so kommt mir vor ich esse nichts und alle anderen essen Tonnen und trotzdem haben wir alle das selbe Gewicht!!
Was ist nun wirklich normal????
Ich, zum BEispiel, bin 18 Jahre alt, 160 cm groß und wiege 48 kg, und esse am Vormittag 1 Brötchen mit Käse und Gurke, mittags meistens Nudeln mit Käse, dann immer so etwa 3 Schokoriegel und nachmittags und Abends nur mehr Obst.
Das ist doch normal, oder? Doch für das was ich esse, komme ich mir echt dick vor, im Gegensatz zu meinen Freunden, die großartig frühstücken mit Ei, Nutellabröchten, dann Wurstsemmeln und Schokolade, dann Schnitzel, Pizza oder McDonald's zu Mittag, darauf ein Eis und Kuchen, und am Nachmittag Kekse, abends Toast oder sonst was, und dann am Abend eine Packung Chips und Popkorn nach der anderen, runtergeschwemmt mit Softgetränken.....
Ich versteh das nicht.
Bitte um Aufklärung
LG Anika
Ich hätte mal ne Frage. Was bedeutet es eigentlich wirklich, "normal" zu essen?
Man hört immer wieder, nicht "zu viel" Fett und Zucker und "viel" Obst und Gemüse, usw.
Doch was bedeutet nicht "zu viel" Zucker? Bedeutet das, dass ich jeden Tag einen Riegel Twix essen darf, oder doch 2 Riegel, oder einen in der Woche?
Man hört oft man kann sich "mal" ein Stückchen Schoko gönnen. Doch heißt das ein Stückchen am Tag oder in einer Woche, oder was????
Was bedeutet viel Obst? Bedeutet das, 2 Äpfel oder 2 Kilo Äpfel am Tag? Darf ich 5 Erdbeeren oder ein halbes Kilo essen??
SIcher, wird das von Mensch zu Mensch verschieden sein, doch wenn ich mir ansehe, was die Leute so alles essen und was ich esse, so kommt mir vor ich esse nichts und alle anderen essen Tonnen und trotzdem haben wir alle das selbe Gewicht!!
Was ist nun wirklich normal????
Ich, zum BEispiel, bin 18 Jahre alt, 160 cm groß und wiege 48 kg, und esse am Vormittag 1 Brötchen mit Käse und Gurke, mittags meistens Nudeln mit Käse, dann immer so etwa 3 Schokoriegel und nachmittags und Abends nur mehr Obst.
Das ist doch normal, oder? Doch für das was ich esse, komme ich mir echt dick vor, im Gegensatz zu meinen Freunden, die großartig frühstücken mit Ei, Nutellabröchten, dann Wurstsemmeln und Schokolade, dann Schnitzel, Pizza oder McDonald's zu Mittag, darauf ein Eis und Kuchen, und am Nachmittag Kekse, abends Toast oder sonst was, und dann am Abend eine Packung Chips und Popkorn nach der anderen, runtergeschwemmt mit Softgetränken.....
Ich versteh das nicht.
Bitte um Aufklärung
LG Anika
Kommentar