Stoffwechsel

[somebody's somebody]

Was regt eigentlich den Stoffwechsel an?
Natürlich Sport und gesunde Ernährung, aber gibt es da nicht noch was anderes?
Oder gibt es vielleicht bestimmte Gemüse- oder Obstsorten? Ich habe gehört Tomaten sollen ganz gut sein.

Freue mich über Tips!
s.s.

[fettsauger]

RE: Stoffwechsel


hallo!
man sagt ananas und papaya regen die fettverbrennung an. oder gurke entschlackt.
ABER: ich denke dass kein lebensmittel DAS schlankwunder sein kann. man sagt ja auch, dass zb sellerie mehr kcal bei der verdauung verbrennt als er selber enthält! das ist schlichtweg unmöglich!
am besten ist einfach gesund essen von jedem was, nicht zu viel schlechtes fett und einigermaßen bewegung (muss ja kein sport sein, alltagsbewegung tuts auch wie treppensteigen und fahrrad fahren oder zu fuß in die stadt oder einfach nur putzen)
alles andere ist geschäftemacherei

[I.Obermeier]

RE: Stoffwechsel


Hy
die Tomaten haben einige Wirkstoffe in sich
sie sind sehr wasserhaltig , kalorienarm , für Diabetiker und
zur Reduktionskost geeignet allerdings enthalten sie auch Oxalsäure wobei man die Kombination mit Kalciumträger beachten sollte da sie gemeinsam eine Verbindung das Calciumoxalat eingehen können was evtl. bei
Disposition zu Nierensteinen führen kann.

Tomaten
_________
enthalten Lycopin das sind Antioxiddanten und sind sogenannte freie Radikalfänger.

- Freie Radikale ( Negative und positive Eigenschaften) :
freie Radikale versuchen anderen Molekülen die Elektroden zu
entreißen und fügen dem menschlichen Organismus erheblichen
Schaden zu .
- fördern Alterungsprozeß
-entreißen Moleküle ihre Elektroden dadurch Schädigungen
bewirken aber auch was positives indem sie Bakterien und Viren
abwehren.

Lycopin reduziert aber auch mit Wahrscheinlichkeit
die Krebsarten von:
Lunge
Prostata .

Außerdem enthält die Tomate noch:
-Retinole ( Vitamin A ):
wirkt auf das Sehpurpur des Auges gegen Nachtblindheit
Förderung Eiweißsynthese, Beeinflussung Zellwachstum.
-B1 Thyamin:
Bestandteil Coenzym, Thyaminpyrophosphat,
Abbau der Kohlenhydrate Endabbau,
-B2-Komplex ( Riboflavin,Niacin, Folsäure, Pantothensäure):
Bestandteile Coenzyme, Übertragung von Wasserstoff,
Aminosäurestoffwechsel, Aktivierung von Essigsäure und
höheren Fettsäuren.
-Tocopherole (Vitamin E):
verhindert Oxidation von gesättigten Fettsäureen,
Schutz gegen Muskelschwund und Leberschäden.
-Mineralstoff Kalium :
Regulation des osmotischen Druckes,
Enzymaktivator Auf und Abbau ATP <-----> ADP,
normale Erregbarkeit der Muskeln, Nerven, Herztätigkeit.

Liebe Grüße

I.Obermeier

[I.Obermeier]

RE: Stoffwechsel


Noch was für den Stoffwechsel
Papaya enhält das Eiweißspaltende Enzym Papain,
Ananas enhält das Eiweißspaltende Enzym Bromelain.
Manche Leute schwören auf diese Wirkstoffe zur Gewichtsreduktion.

LG

I.Obermeier

[I.Obermeier]

RE: Stoffwechsel


Kleine Korrektur !
Die Tomaten enthalten ( Retinole ) Provitamin A
da sie noch in der Pflanze sind.
Wenn sie dann
mit Hilfe von den Lipiden ( am besten ungesättigte Fettsäuren )
im menschlichen oder tierischem Körper assimiliert (umgewandelt )wurden bezeichnen sie sich als Vitamin A.

LG

I.Obermeier