oberarme

[fragend]

Hallo ihr Lieben!

Hab so speckige Oberarme bin aber sonst sehr schlank! Kann man da gezielt was machen ohne gleich mit Mukkis rumlaufen zu müssen?

Wäre für Tipps dankbar!

Grüße

[Marie_22]

RE: oberarme


Hallo,

also gezieltest Training der Oberarmmuskeln wöäre hier schon von Vorteil.

Das hätte den Vorteil, dass sich die Arme festigen würden, auch ohne das man direkt Muskeln sieht...

Gruß
Marie

[DarkAngel76]

RE: oberarme


Also, wenn dein Ziel nur ist, die Oberarme zu festigen ..dannn kaufe dir einfach 2.5 kg Hanteln und mache damit ein paar Uebungen..das festigt die Oberarme und du siehst schnell Erfolge!
Lg
Alida