ich habe bis jetzt auch 12 kg abgenommen irgendwann ist stillstand und dann gehts weiter.Also nicht aufgeben um langsam weiter zumachen gebe ich dir jetzt ein Tip
kaufe dir eine Zitrone 2 Mango und 1 Papaja.
alles klein schneiden und mit einem Mixer zu Brei machen.
Abends wenn du zu bett gehs dann nehme davon 2 große Löffel in einer Tasse fülle diese mit Wasser und trinke dieses. Es ist sehr lecker.
So verbrennst du wärend du schläfst Fette und Kalorien.
Dieses mache ich auch .
Vieleicht kann mir jemand noch einen guten Tip geben wie ich es weiterhin schaffe.Den manchmal ist es sehr schwer
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