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Eiweissdiät

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  • Eiweissdiät

    Hallo, ich hätte eine dringende Frage:

    Ich bin Übergewichtig und würde gerne die Eiweissdiät machen, jedoch habe ich angst, nachher zuzunehmen, da ich keine Ahnung habe, womit ich die Eiweissreiche Nahrung nach den 2 Wochen ersetzen soll, damit ich mein Gewicht halten kann???

    Kann mir jmd einen Rat geben, wie ich Jojo-Effekt oder auch irgendwelche Schäden wie Eiweissmangel vermeiden kann???

    Stichworte: -
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