Guten Tag,
wer hat schonmal mit Säften abgenommen?
Ich ernähre mich nicht so toll, morgens Müsli+Kaffee, als Zwischenmahlzeit, 1 Müsliriegel und ein Apfel, mittags eine 5-Minten-Terrine oder 1 500g- Becher Fruchtjoghurt und abends einen Fertigsalat oder ein Pizzateilchen vom Ditsch. Kaöorien brauche ich nicht mehr, da ich eine sitzende Tätigkeit und somit kaum Verbrauch habe. Habe nun in ca. 3 Monaten 4 kg abgenommen, die ich in körperlicher Arbeit zugenommen habe, möchte aber gern noch 2-3 kg weniger wiegen. Ich mache 5-7 x die Woche 30 Min. Gymnastik, weil leider zu mehr die Zeit nicht reicht.
Kann man mit Säften (welche?) abnehmen? Hat man ein Hungergefühl? Riecht man unangenehm (bin in der Kundenberatung tätig) ? Wieviel müßte man trinken, wie lange?
Vielen Dank im Voraus!
Gruß
GG
wer hat schonmal mit Säften abgenommen?
Ich ernähre mich nicht so toll, morgens Müsli+Kaffee, als Zwischenmahlzeit, 1 Müsliriegel und ein Apfel, mittags eine 5-Minten-Terrine oder 1 500g- Becher Fruchtjoghurt und abends einen Fertigsalat oder ein Pizzateilchen vom Ditsch. Kaöorien brauche ich nicht mehr, da ich eine sitzende Tätigkeit und somit kaum Verbrauch habe. Habe nun in ca. 3 Monaten 4 kg abgenommen, die ich in körperlicher Arbeit zugenommen habe, möchte aber gern noch 2-3 kg weniger wiegen. Ich mache 5-7 x die Woche 30 Min. Gymnastik, weil leider zu mehr die Zeit nicht reicht.
Kann man mit Säften (welche?) abnehmen? Hat man ein Hungergefühl? Riecht man unangenehm (bin in der Kundenberatung tätig) ? Wieviel müßte man trinken, wie lange?
Vielen Dank im Voraus!
Gruß
GG
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