Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät

[Liz]

Seit Montag den 14.02.2005 diäte ich mit Paprika, Weintrauben, Thunfisch & Co. zwischendurch gehts in die Infrarotkabine. 2 Kg sind weg. Bin 1,68m groß und wiege 70 kg, zuviel für mich. Ich möchte bis Ende März auf 58 Kg kommen. Ich bin kein Vielfrass sondern nehme seit ca. einem halben Jahr Cortison und nehme irgendwie ständig zu. Wer hat Tipps, Tricks oder mehr ....?

[Tonttu_e]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


Hi Liz!
Dann wünsch ich dir mal Durchhaltevermögen. Mein Tip wäre ein bisschen Sport: joggen, radeln, schwimmen, wandern .... das kann Wunder wirken.
Aber wozu gehst du in die Infrarotkabine?
Machst du eine Diät ohne Kohlenhydrate?
Gruss
Tonttu_e

[oldiegerd]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


Hallo Liz,
um dein Zielgewicht zu erreichen sehe ich kein Problem; jedoch
was bringt Infrarot? Hast du Entzündungsprozesse im Körper oder wozu ist Cortison nötig?
Ich kann dir einen Ernährungsplan schreiben der dich bis zum Frühjahr mit dem Gewicht runterzieht. Voraussetzung ist stabile Gesundheit..

[oldiegerd]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


...und ein stabiles Netz was dich auffängt und dir hilft!
Gruß oldiegerd

[solluna]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


Hallo oldiegerd

mich würde dein Ernährungspaln sehr interessieren...ich bin 1.61 und 58 kg und möchte bis mitte märz 3 kg runter.

[Überflüssig]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


Mich interessiert so ein Plan auch.
1,72 m, 64 kg
4-5 mal die Woche 1 St. Joggen
esse viel Jogurt, Obst, Gemüse und Fisch.
Tipp, wie kann ich abnehmen?

[oldiegerd]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


Hallo,
hier ein beispielhafter aus meiner Praxis.
http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...ight=oldiegerd
Gruß oldiegerd

[Komet]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


In deinem Fall würde ich vermuten, dein (sicherlich schlanker) Körper ist weitweniger "die Schuld", als vieleher dein gestörtes Wahrnehmungsvermögen.

[Gaby Gnadenlos]

RE: Wer unterstützt moralisch bei meiner Diät


Guten Tag,

da hast Du Dir ja ordentlich `was vorgenommen, 12 kg in 6 Wochen! Ich kann DIr empfehlen, ab 18 Uhr nichts mehr zu essen, regelmäßig Sport zu machen, tägl. mind. 30 Min. - aber soo viel Gewicht in sooo kurzer Zeit `runterzubekommen, ist ziemlich schwer, wenn Du nicht erade Gewaltkuren auf Dich nehmen willst.

Gruß

GG