ich esse eigentlich gerne Gemüse und Obst, vor allem aber auch, um abzunehmen.
Aber ich bekomme oft direkt nach dem Essen oder paar Stunden später Durchfall und Blähungen.
Woran könnte das liegen? Muss ich irgendetwas beachten?
Eine Allergie liegt nicht vor.
Danke
Susanne
günter 701
RE: Durchfall nach Verzehr von Gemüse und Obst
Hallo auch,
wurde schon einmal auf Zucker (Fructose usw... )Unverträglichkeiten beprüft?
Oder vielleicht verträgst du die Fruchtsäure nicht?
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gwendoline
RE: Durchfall nach Verzehr von Gemüse und Obst
hallo!
ich hab die selben probleme gehabt,
als ich meine ernährung umgestellt habe.
es hat sich aber mit der zeit gebessert,
hab mich wohl daran gewöhnt.
hab auch gehört , dass die meisten menschen mit rohkost probleme haben.
probier mal möglichst das obst zu schälen,
und nich nur das obst zu essen, sondern noch was dazu oder besser vorher als ausgleich...
gemüse wenn möglich kurz schmoren,
dann isses evt verträglicher...
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