Mein Anliegen: Ich suche nach Ergebnissen aussagekräftiger Studien zum Thema "Langzeitschäden durch KETOGENE ERNÄHRUNG" (bei gesunden Menschen!).
Grund: Ich selbst ernähre mich seit ca. 4 Monaten zyklisch-ketogen (mit Kohlenhydrat-"Aufladen" an zwei Tagen pro Woche) und bin damit meinen Zielen (Muskelzuwachs ohne zusätzlichen Fettaufbau, weniger geistige wie körperliche Leistungsschwankungen, bessere Konzentrationsfähigkeit, deutlich verbesserte Blutfettwerte) ein beachtliches Stück näher gekommen.
Bitte beachtet ,dass mir Belehrungen im Allgemeinposten-Stil (z.B. "Um Himmels Willen, hast du vor, dich mit Koma im Krankenhaus wiederzufinden? "o.ä.) nicht weiterhelfen, denn die Vorteile, die eine solche Diät-Variante bietet, möchte ich jetzt nur noch ungern missen.
Aber natürlich würde ich meinen Standpunkt noch einmal überdenken bzw. herkömmliche gegen ketogene Ernährung bezüglich des Risiko-Nutzen-Verhältnisses abwägen, wenn ich von schweren - dokumentierten(!) - Langzeitrisiken erführe.
Vielen Dank im Voraus!
Mit freundlichen Grüßen
JORDAN
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