zunehmen Muskeln

[fett]

Hi ihr

Ich habe mir gerade so überlegt , was ich eigentlich schon wieder für eine scheiße gemacht habe. ich bin magersüchtig seit 7 jahren wer es noch nicht weiß
Ich habe auf 41 kg abgenommen von 48 kg und da hatte ich so einen tollen proportionierten Körper mit schönen Muskeln und
jetzt sind die Mukis alle weg die ich mit 48 kg hatte oder weniger geworden
ich mein ich mache gerade schon Sport. jeden tag power walking 30 min und 2 mal die woche dazu walken eine 1/2std.
Aber nun soll ich das mal wieder alles zunehmen.
und genau das nervt mich jetzt an dennn soviel Sport wie ich das letzte mal zum zunehmen gemacht hatte von 32 kg auf 48 kg will ich eigentlich gar nicht mehr machen denn der bewgungsdrang nervt mich echt nur an aber ich will nicht unprportioniert aussehen
ich könnt echt heulen
ich würde so gerne den körper so wieder haben wie mit damals 48 kg wobei der bewegungsdrang da auch nicht anders war wie heute....

was würdet ihr tun ????
fett

[Tonttu_e]

RE: zunehmen Muskeln


hallo!
ich habe das gleiche Problem wie du, Magersucht und jetzt sind die Mukis alle weg. Also fetter Bauch und ganz dünne Arme udn Beine. Einen Tip habe ich nicht direkt, aber wenigstens weisst du dass du nicht allein bist.
Allerdings hatte ich jetzt 2 Wochen praktische Arbeit im Wald und musste richtig ran, und ich glaube echt, dass ich davon ein bisschen, klein bisschen grössere mukis am linken Arm bekommen habe. Demnach müsst manecht tierisch viel tun, damit man wieder Mukis bekommt und natürlich genug essen, Eiweiss. Kann aber sein, dass ich mir das nur einbilde, das das gewirkt hätte.
Viele Grüsse!
Tonttu_e