Ich mache endlich Sport

[Svinja]

Habe mich immer gegen Sport gesträubt und konnte mein Gewicht von 62 kg bei 1.70 cm nur mit Hungern halten. Jetzt esse ich was ich will und mache ein Mal in der Woche Taebo und jeden zweiten Tag eine halbe Stunde Gymnastik /Übungen für die Oberschenkel mit so einem Teil wo man die Innenseiten der Schenkel trainiert, , 200 Sit Ups mit einem Gerät, wo man den Kopf hinlegt und sich an einem halbrunden Gestell festhält und Übungen mit dem Band/. Ich merke schon etwas und nehme auch nicht zu. Macht ihr auch Bauchaufzüge?

LG

Svinja

[Clumsy_21]

RE: Ich mache endlich Sport


Hallo,

200 Sit Ups hintereinander? Alle Achtung, das schaff ich nicht...

Ich mach zweimal die Woche Ju Jutsu und nach 20 Liegestützen, 60 Sit Ups und noch so einigen anderen Übungen hintereinander reichts mir dann doch schon, das sorgt dann für den endgültigen Muskelkater am nöchsten Tag, neben den ganzen blauen Flecken ;-)

Aber mach weiter so und viel Spaß beim Training :-)

Gruß
Clumsy

[Svinja]

RE: Ich mache endlich Sport


Hi Clumsy,

ich mache immer 50 Situps, kurze Pause, dann wieder 50 Stück Pause... bis 200 alle zwei Tage.

Grüße

Svinja