Ich arbeite mit dem Programm
www.diet-daybook.de
Es ist etwas arbeitsaufwändig, aber ich habe mich schnell daran gewöhnt. Man gibt nicht nur ein was man ißt , sondern auch den Kalorienverbrauch.
Anhand der Graphik sieht man dann wie man sich ernährt hat. Ich schreib meine Angaben meist nach dem Mittagessen rein und seh dann was ich mir am Nachmittag noch gönnen darf.
Ich wünsch dir viel Glück für dein Vorhaben und hoffe , du bringst die nötige Displizin auf um durchzuhalten.
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Es ist etwas arbeitsaufwändig, aber ich habe mich schnell daran gewöhnt. Man gibt nicht nur ein was man ißt , sondern auch den Kalorienverbrauch.
Anhand der Graphik sieht man dann wie man sich ernährt hat. Ich schreib meine Angaben meist nach dem Mittagessen rein und seh dann was ich mir am Nachmittag noch gönnen darf.
Ich wünsch dir viel Glück für dein Vorhaben und hoffe , du bringst die nötige Displizin auf um durchzuhalten.
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