hoher cholesterinwert

[Sandra18]

hi,

ich hab schon seid langem nen sehr hohen cholesterinspiegel (er müsszte in meinem alter unter 170 liegen, ist aber bei 233).. aber meine ärztin hat mir noch nie was deswegen gesagt, ich weiss es nur, weil ich mit immer die kopie von den blutergebnissen hole.
Jetzt meine Frage: Was tut man gegen nen hohen cholesterinspiegel? Soll man auf bestimmt nährungsmittel verzichten?
bye

[Luisa76]

RE: hoher cholesterinwert


Folgende Produkte solltest du einschränken oder ganz verzichten:
- Butter, Butterschmalz
- allg. tierische Fett reduzieren
- Sahne
- Dosenfutter wie Mais.... .
- Eier
.....
Am besten du "googelst" mal drüber - es gibt da jede Menge Lebensmittel.
Deine Ärztin sollte dich aber dringend darauf aufmerksam gemacht haben. Hohes Cholesterin wirkt sich nicht gut auf die Gefäße aus und ist mit ein wichtiger Auslöser für Arterioskerose.

ABER: cholesterin ist nicht gleich Cholesterin. Man unterteilt LDL und HDL - das Gute und Schlechte Cholesterien!

Welches ist den erhöht??

LUISA

[Monsti]

RE: hoher cholesterinwert


Hallo sandra,

wichtiger als das Gesamtcholesterin ist das Verhältnis zwischen LDL, HDL-Cholesterin und Triglyzeriden. Möglicherweise ist bei Dir der HDL-Wert hoch genug, so dass cholesterinsenkende Medikamente nicht erforderlich sind.

Mitunter ist ein hoher Gesamtcholesterinwert auch vererbt. Das ist in unserer Familie der Fall. Mein Wert liegt immer zwischen 260 und über 300, und das, obwohl ich mich schon immer ausgesprochen cholesterinarm ernährt habe. Allerdings ist auch mein HDL-Wert recht hoch, weshalb eine Therapie nicht erforderlich ist.

Sprich Deine Ärztin doch mal direkt darauf an!

Liebe Grüße von
Monsti

[Milly24]

RE: hoher cholesterinwert


wenn du trotz soviel Sport (wie du in deinem anderen Beitrag erwähnst) solch einen Cholsterinspiegel hast, kann es bei dir möglichweise um ein erblich bedingten hoher Cholesterinspiegel handeln

[coli]

RE: hoher cholesterinwert


Hallo, habe nicht vor dumm zu sterben. Wer kann mir sagen für was Cholesterin da ist, ist das etwas was der Mensch braucht oder ist es eine Art Krebs. Wird dieses Cholesterin durch Nahrung eingeschleppt.

[Petronius]

RE: hoher cholesterinwert


cholesterin erfüllt wichtige physiologische funktionen. über den zusammenhang zwischen cholesterinspiegel im blut und cholesteringehalt der nahrung besteht keine einheitliche wissenschaftliche meinung

[HSusi]

RE: hoher cholesterinwert


Cholesterin ist ein wesentlicher Baustein unserer Zellen, vor allem des Gehirns. Daher ist es auch in tierischen Lebensmitteln enthalten, aber es konnte, wie Petronius schon sagte, kein direkter und dauerhafter Einfluss des Nahrungscholesterins auf den Cholesterinspiegel nachgewiesen werden.

[Annnika]

RE: hoher cholesterinwert


War bei mir auch so. ich esse kaum tierisches fett und viele Nüsse und nehme lachsölkapseln. jetzt ist er seit jahren das erste mal echt gut und zwar das gute wie das schlechte

[bluemoon64]

RE: hoher cholesterinwert


Solange die Ärztin nicht sagt, dass du etwas tun musst, solltest du höchstens auf eine möglichst gesunde und vielfältige Ernährung achten.

In einer Studie wurde herausgefunden, dass rote Beete gegen einen zu hohen Cholsterinspiegel helfen soll.

[Wasseronkel]

RE: hoher cholesterinwert


Ein erhöhter Cholesterinwert im Körper ist eine Folge chronischen Wassermangel.
Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist ein Zeichen dafür, dass die Körperzellen einen Verteidigungsmechanismus gegen die stärkeren osmotischen Kräfte des Blutes entwickelt haben, denn anderfalls würde das Blut den Zellen laufend Wasser entziehen. Cholesterin ist ein natürlicher "wasserdichter Lehm" der, in die Zwischenräume der Zellmembran einlagert, die Zellstruktur aufrechthält und übermäßigen Wasserverlust verhindert.
Bei chronischen Wassermangel produzieren die Leberzellen zusätzliches Cholesterin und speisen es für diejenigen Zellen in den Blutstrom ein, die es selbst nicht herstellen können. Es dichtet die Zellwände so ab, dass auch kein Wasser mehr in die Zellen fließen kann, wie es bei einer gut gewäßerten Zelle normalerweise der Fall ist.
Zur Vermeidung von übermäßigen Cholesterinablagerungen in den Zellen der Arterienwände und in der Leber sollte man eine halbe Stunde vor jedem Essen reichlich Wasser trinken, um die Körperzellen zu wässern, bevor sie nach der Nahrungsaufnahme mit konzentrierten Blut in Kontakt kommen.
Bei regelmäßigem Wasserkonsum wird das " Verteidigungssystem" aus Cholesterin weniger in Anspruch genommen, und die Cholesterinproduktion nimmt ab.Wahrscheinlich wird sich bald zeigen, dass die "Normalwerte" von Blutcholesterin wesentlich niedriger sind als zur Zeit angenommen.

[Peppi-Ulrike]

@ Wasseronkel


Hallo,

kannst du mir die Quelle nennen, woher du das hast?

Wo kann man das nachlesen?

Peppi-Ulrike

[Consalia]

RE: hoher cholesterinwert


Hallo,

zum Cholesterinwert ist zu sagen, dass man Messwerte erst begann festzulegen, als man Messgeräte hatte.

Früher galten Werte bis zu 350 als normal. Inzwischen wird dieser Wert immer weiter heruntergesetzt.
Warum? Nun ja, je geringer der Wert, desto mehr Menschen benötigen die Hilfe der Pharmaindustrie zum Senken, denkt mal darüber nach.

Säuglinge haben danach einen stark erhöhten Cholesterinwert, denn ihr Körper ist in Höchstform zum Aufbau des Organismus/der Zellen.
Hier gibt es schon Ärzte, die eingreifen mit Medikamenten.

Cholesterin ist lebensnotwendig, der Körper stellt es sogar selbst her, es dient als Grundbaustein für die Zellmembran und auch für unsere Geschlechtshormone. Wenig Cholesterin, weniger Geschlechtshormone. Aber dafür gibt es dann für die Männer Viagra.

Ein höherer Cholesterinspiegel kann genetisch bedingt sein, ist aber auf jeden Fall ernährungsabhängig, denn er zeugt meist von einem gestörten Fettstoffwechsel.

Da Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel aber ineinandergreifen, genügt es nicht,nur den einen Faktor zu bearbeiten.

Übrigens Butter und Sahne sind hier keinesfalls schlecht.
Studien zeigen, dass Margarine keine Senkung der Cholesterinwerte bringt. Ebenso wie fettarme ERnährung. Die falschen Fette gilt es einzuschränken, nicht die guten.

Wer vor Butter und Sahne warnt, weil gesättigte Fette, sollte eher vor Fleisch und Wurst warnen, die nämlich viel mehr verzehrt werden und auch gesättigte Fette enthalten.

Gruß Consalia

[Wasseronkel]

RE: @ Wasseronkel


Hallo, die Quelle:
Sie sind nicht krank,Sie sind Durstig von Dr.med.F.Batmanghelidj
http://www.wassertrinken.de/home.htm

[HSusi]

RE: hoher cholesterinwert


Hallo Wasseronkel,

vielleicht ist das wirklich EIN Grund für einen hohen Cholesterinspiegel. Cholesterin hat ja viele Schutzfunktionen.

"Wahrscheinlich wird sich bald zeigen, dass die "Normalwerte" von Blutcholesterin wesentlich niedriger sind als zur Zeit angenommen."

Und wahrscheinlich wird sich auch bald zeigen, dass die "Normalwerte" von Blutcholesterin ebenfalls wesentlich höher sein können als zur Zeit angenommen.

Die Norm von 200 wurde mehr oder weniger willkürlich festgelegt. Die Praxis zeigt, dass die individuellen Schwankungsbreiten enorm sind. Mit dem Alter steigt der Cholesterinspiegel. Oft kommen jetzt Medikamente zum Einsatz, um ihn wieder der "Norm" anzupassen. Dabei haben Untersuchungen ergeben, dass besonders Langlebige überwiegend hohe Cholesterinspiegel haben, wobei hier besonders ein hoher HDL-Wert zu beobachten ist. Mit den meisten Medikamenten wird auch dieser gute Wert abgesenkt. Und das nur, um eine imaginäre Norm zu erreichen.

Ich denke, hier stochern unsere Ärzte noch ganz schön im Nebel.