ich habe gelesen, dass man bei Nahrungsergänzungsmitteln keine Präparate nehmen soll, die gleichzeitig hohe Dosen an Magnesium und Kalzium enthalten, da diese sich gegenseitig in der Resorption behindern. Andererseits steht in dem gleichen Buch, dass man bei Mineralwasser darauf achten soll, dass doppelt soviel Kalzium wie Magnesium darin enthalten sein soll. Das passt doch eigentlich nicht zusammen, oder? Seltsamerweise finde ich auch viele Präparate, die genau diese Kombination von Kalzium und Magnesium im Verhältnis von 2:1 haben. Bei einem stand sogar dabei, dass diese Kombination besonders sinnvoll sei.
Was stimmt denn nun?
Für hilfreiche Hinweise schon mal vielen Dank im Voraus.
Gruß,
Alex
Kommentar