ich würde gerne ein paar kilo abnehmen.ich weiß man soll die ernährung umstellen, viel obst/gemüse essen, sport treiben , wenig fett essen usw.
ich habe von mitteln gehört, die die fettaufnahme vom körper verhindern sollen.
welches dieser mittel ist wirksam?
ich weiß, dass diese mittel verhindern, dass fettlösliche vitamine vom körper aufgenommen werden, ich möchte sie auch nicht immer anwenden, eher wenn z.B. feiertage sind.
bitte sagen sie mir welches mittel wirksam ist.l
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